O que é Modaterapia 21 dias

Sabe aquela sensação de abrir o guarda-roupa e não encontrar nada que faça sentido?
Ou pior: não encontrar você mesma lá dentro?

Muitas vezes, a gente coloca a culpa na roupa, no corpo ou na falta de tempo.
Mas, no fundo, existe um silêncio. Um distanciamento.

Como se, em algum momento da correria da vida, você tivesse soltado a sua própria mão.

A Modaterapia nasce justamente desse lugar.
Não como uma regra de “o que vestir”, mas como um caminho de volta.

É um convite prático e acolhedor para mulheres que querem se reconectar com a própria imagem, recuperar a leveza e a segurança — sem precisar virar outra pessoa.

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Por que “21 dias”?

Não é mágica. É ritmo.

Vinte e um dias é o tempo que a gente precisa para avisar ao cérebro (e ao coração) que algo mudou.
É um intervalo seguro para:

• Organizar os pensamentos que te sabotam
• Testar pequenas mudanças no espelho
• Criar uma rotina leve de autocuidado possível
• E, principalmente: parar de se deixar para depois.

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Para quem é este convite?

Eu não gosto muito de “listas de requisitos”. A vida é dinâmica demais para isso.
Mas talvez você se reconheça em algumas dessas sensações:

• “Sinto que me visto no piloto automático, só para cobrir o corpo.”
• “Tenho vergonha de me arrumar, como se estivesse querendo chamar atenção.”
• “Me comparo o tempo todo e sempre acho que falta algo em mim.”
• “Queria me sentir bonita, mas também queria me sentir em paz.”

Se alguma dessas frases ecoou aí dentro, talvez o seu momento peça esse olhar.
Não existe “perfil perfeito”. Existe vontade de mudar a relação consigo mesma.

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Mas afinal, é sobre roupa?

A roupa entra, claro. Mas ela é só a ferramenta. A gente trabalha em três camadas profundas:

1. O que você sente

Aquela vozinha da autocrítica. O medo do julgamento. A ansiedade de não saber quem você é hoje.

2. O que você acredita

Aquelas "certezas" antigas: “Não tenho corpo pra isso”, “Não combino com nada”, “Quando eu emagrecer eu começo”.

3. O que você expressa

Aí sim, a imagem. Sua postura, sua energia, as cores que você escolhe. Como você ocupa o seu espaço no mundo.

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O que muda de verdade?

Muita gente acha que autoestima é algo abstrato, que “cai do céu”.
Mas na prática, quem vive a Modterapia percebe mudanças bem concretas:

• Você passa a se olhar com menos dureza no espelho.
• Você escolhe com mais clareza (e menos culpa).
• Você volta a sentir um orgulho gostoso de ser quem é.
• Você se coloca na vida com mais presença.

Quando a gente muda a forma de se ver, o mundo começa a ver a gente diferente também.

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Como começar?

O método completo Modaterapia 21 Dias foi desenhado para ser leve e possível, encaixando na sua rotina sem pesar. É um passo a passo guiado para você fazer as pazes com o espelho.

Se você sentiu que é hora de dar esse passo, ficarei muito feliz em te guiar nessa jornada.